今シーズン最後のボートレースに向けて練習を行った。 ２週間ぶりだったが、そこそこ漕げた。。空振りはもう無いぜ～～ 空振りが無くなると。。次はオールの戻し動作が気になりだした。 オールを戻すときは水面より上げてスタート位置に戻すのだが、なぜかオ…

POLAR RS100 FT4でがんばっていたが →これフィットネス用で使いにくかった。 今度はRS100 さすがトレーニング用と銘打っているだけはある。 心拍とタイムを同時表示でる。。当たり前のようだがFT4は不可でした。。 ラップも計れるスプリットタイムも、もち…

日曜は朝からボートレース 7/31以来一月ぶりにオールを握った。。 １戦目 うまく漕げない。。空振り一回 ２戦目 途中から漕ぎ方が決まってきたが。。時遅し。。汗） レース終了後 懇親会 焼き肉＆ビ～～ル 生ビ～～ルうまかったな。 レース後にシクロクロス…

午後の４時頃 天気が良くなってきたのでいつもの浜でシクロクロス練を行った。 内容 ＊８の字練 ＊0の字練 ＊飛び乗り左右 ＊軽く SFR練 練習の出来は。。まあまあかな ハマゴウの花と共に。。 今シーズンはペダルをシマノへ戻すぜ～～～ →クランクブラザー…

土曜日は三朝温泉へ向けてロード練へ出かけたが。。雨のため赤崎で引き返した。 久しぶりにnucleusパワースポットの三朝温泉へ行ってみたくなり →netの情報に寄るとここの温泉水は 200ベクレル/kgだそうです。 （そのnetによると薬にも毒にもならないレベル…

今週もいつもの山越え。。で海岸沿いに笹子へ 今日も非常に暑く走るのがつらいけど。。 でもメタボが心配で走りに行った。 コースは いつもの山越えからリアス式海岸沿いを走り笹子へ。 玉結でも良かったけど。。自動販売機のある笹子で泳ぐことにした。 さ…

ついに市民レガッタ当日。 昨日のロード練で腰を痛めて、座った所から立ち上がる時に。。左腰に激痛が。。汗） ほんとに漕げるのだろうか。。自転車が漕げればOKかもと思い、自転車で会場へむかった。 幸い、自転車を漕ぐ分にはそれほど腰の痛みは感じられず…

明日のボートレースに影響が無いようにと、いつもの山を往復した。 梅雨に逆戻りのした様な天気で走りやすかった。 帰路でボート会場を偵察。 桟橋がショボイな～～ ついでに近くにある観光地を散策 今年もねずみ男で出撃するかな。。 さらに帰路で砂浜シク…

GP-mistralのサイトをみると全日本は12/11・マキノと出ていました？？ JCFでは12/11 CX ?? となっています。 昨年に引き続きマキノなのでしょうか？？ マキノなら出走可能なのでマスタークラスを目標にしようか。 でも。。相変わらずデブ^3なのが痛い とりあ…

土曜の朝からロード練に出かけた。 コースはいつもの山越え→笹子→いつもの浜→帰宅。。 いつもの山は夏模様でした。 山を越えて海辺でひとやすみ。 今年も夏がやってきたね～～ いつも立ち寄る玉結港に行ったら、定置網？？の引き上げ作業中で 魚臭くて即退避…

７月の最終日にある市民レガッタへ向けたボート・特訓 最終日。 暑かった～～～ 暑くて練習時間を短縮したが。。なぜが疲れました。。汗） よくよく考えるとFullパワーで漕げてました。 漕ぐときの体勢は胸を張って前を見てなんだけど。。 いままでは全く出…

シーズンを前にしてシクロクロス＆ボート＆釣りの戦勝＆安全の祈願をいつもの所で行った。 朝10時過ぎに出発。。いつもの山を目指すが。。 途中でパンク。。止まってタイヤを回してみると0.3mm程度の針金が刺さっていた。 さんさんと太陽光が降り注ぐ中。。…

梅雨明け記念！！ ついに今シーズンの練習を開始した。 まずは０の字練→左右飛び乗り→砂地走向連→段差乗り越え練。。 左飛び乗り。。これだけXだった。。汗） 段差乗り越え練場所の近くにボートレース場があり 写してきた。 カーボンのボート（一部） いいな…

ついにナイターボートレースの日です。 よる7:30に集合。。艇をだして練習の後。。レース 今日の艇はカーボン製で速度がすごく出るけど。。 がっくり オールさばきがついて行きません。 巡航速度が速くてオールを水面に入れる時にはねとばされ空を舞ってしま…

古い友人に誘われてボートの練習に行ってきた。。実は２回目 形式はナックルフォアだそうです。。画像無し。。 そういえばボートの武田大作選手は時速50kmでひたすら自転車を漕ぐのが練習とか 聞いたことがある。(50km/hでひたすら漕ぐなんてツールでついて…

昨年は行かなかったので２年ぶりか。。 出雲湯村温泉・河原露天風呂 梅雨の晴れ間で早めに行って帰ることのできる湯村温泉へダイエットサイクリングへでかけた。 出発はAM8:30ごろ。。西へ向けて走り出した。 行きは終始弱い追い風で快調に飛ばす事ができた…

昨年の10/17以来の湯原。。 ぼちぼち練習を始めようと思い立ったが、デブが気になりダイエットサイクリングへ出かけた。 今シーズンからリドレー・crosswindowをサイクリング用に使用。。 （と言うことはレース本番用は。。たぶんジャイアントTCXあたりにす…

昨日はrun練習を行った。 ここを走るのは半年ぶりぐらいか、１キロ行ったところで引き返した。 帰路で雪に覆われた山々が見える。。景色は２月頃、体感気温は５月で久しぶりに汗をかいた。 獲得距離 2km 到達高度 4m位 シクロクロス 練習 run練習 昨年は春RI…

関西クロス最終戦・桂川行ってきました。 でもテンション↓↓ 自転車はマイアミ浜からメンテなしで堺の埃付き。。汗） タイヤ→さすがに換えましたバスターXはすり減ってセンターのイボイボが無くなっていました。。汗） 会場へは１０時前に到着、早速ゼッケン…

堺は相変わらず人が多い。 関西クロス 堺に行ってきました。 仕事が忙しく昨年の１２月以来練習を全く行ってないが。。ストレス解消になればと思い出場した。 ～～～ほんの一瞬仕事のストレスと離れることが出来た。。喜） 桂川も申し込むことにした。これで…

本年のblog書き初めはインプレ記事から。。 クランクブラザーズ エッグビーター1ペダル 今シーズンはペダルを変えて挑んでみた。。 エッグビーター1 2010の新製品で期待したが。。 結論 1.クリートを拾いにくい 2.クリートを外しにくい 3.クリートを拾った後…

前日は雪が舞っていて、ラッキー雪レースじゃんと思っていたけど雪無しでした。。残念） 機材はマイアミ浜のまま。。仕事が忙しくていじれてない。 ギヤはF46-39t x 27-12t 。。汗） もちろん半袖レーシングワンピースで寒風のなか挑んだ。。さむ～～） レー…

久々のドカ雪です。あすの朝までに更に+20cmぐらいになりそう。 今年も怪我を負うことなくシクロクロスレースを終る事が出来たお礼参りにシクロクロス車で出かけようと思っていたけど無理です。

大人の事情で北神戸は欠場します。。残念） 代わりに丹波でようかな。。 シクロクロス 欠場

今期３戦目のマイアミ浜。 全日本マスターと書けないないのが痛い。 （C3B出走） 先シーズン終了直後からこれを目標に練習をしてきたが。。残念でした。 今シーズンのマイアミ浜は全日本選手権と併設の関西クロスとなりギャラリー多し。。 画像は恒例ノデラ”…

先週の日曜、時間があいたのでいつもの山へ行った。 いつもの山へ行く途中でロード３台抜いて、山の登りで１台抜き１台に抜かれた。。汗） 怒田舎なんだけど。。ロードブームなんだね。 頂上へ到着すると林道工事が気になり工事現場まで足を伸ばした。 林道…

老ノ坂トンネル手前の橋でひとやすみ 嵐山は人だらけでした （外人率高し） 哲学の道にて 哲学より大福だね。。 大津にPM１：３０ごろ到着 飛び石連休をつなげて４連休のはずが、おとなの都合で普通の週末に。。ざんねん と言うことで今週末は帰らずにダイエ…

関西クロス・日吉 今シーズンの初戦です。 日吉は日吉ダム近くの丘陵地にあり起伏のある石ころ+苔+ワカメ??+鹿糞の自然あふれるコースだ。。 名物は斜面登り。。下記画像参照 と斜面下り下記画像の左にまだある。。 と石ころ。。パンクが多い。。 会場で見つ…

新型のXTRペダルが欲しくて待っているのだけど、いつになったら。。 とネットを見回ると”クランクブラザーズの新型ペダル・エッグビーター” なる物が。。 エッグビーターは以前から気になっていた、とにかく泥に強いとの評判があり 使ってみたいなとは思って…

今日は関西クロス・プロローグ開幕。。でもデブな私は出走する気にならずダイエットに勤しんだ。 ダイエットはいつもの湯原温泉。 出発は8:30でひたすら向かい風の中を南下した。 途中いつもの道路脇の温度計を見ると24度C、前回は３８怒Cずいぶんと涼しくな…