今日も朝練なので、今日もお仕事でした。。汗）暑いですね。 今日の高今日の

今日の朝練 最近回転練習を行っている。 練習の感じは5～6年前と変わりなし！！ 180rpm位から急激に推力が減少し200rpmで推力０へ。 ＊多少の下り＋追い風あり。 ペダリングは一次遅れ系（たぶん）と考えられるので。。この辺は苦手なので、後日記載。。汗）…

8/10(月)山の日に18切符を使って、紀伊半島を反時計回りに一周してきた。 茨木駅を5:45の電車で出発。 帰宅は23:10頃。。疲れました。 新宮で電車待ちが2時間半あり、速玉大社、神倉神社を散策してきた。 当初は那智で那智の滝を見たかったが。。輪行で行き…