俺のもっとも得意とするマイアミ浜。。 めいっぱい走ってきました。 →平均心拍数 177rpm!! これだけ、負荷を掛けたのは前シーズンの堺以来かな。 でも。。順位は２０～３０番台か。。まあ目標体重より+10Kgだからこんなもんか。 注）リザルトをまだ見てない…

今シーズンの目標はこれだったので。。 申し込みました。 準備できていません。体重目標より +10Kg。。汗） 自転車 サドルを古いコンコールに戻した+心拍計がRS100にUPグレード。。こちらも準備でおりません。。汗） 追加情報 >> \3000.- +\500.-です。 シク…

今シーズンは逆回りで激坂のぼりに。。 今シーズンのマシンの特徴は？？ →サドルを換えた、心拍計がRS100になった。。汗） 年明けまでにホイール＆タイヤを替えたいな。 またやっちまった。。汗） 久しぶりの周回遅れ、厳密に言うと後１周を残しておろされま…

ついにappleユーザになってしまった。。汗） 昔 apple computer狂いの上司のおかげで、appleアレルギーになってしまったけど。。 もう大丈夫みたいです。 iphone4s白に見えますかね？？ よく見ると。。ipodtouchだったり。。汗） スマホが欲しくてリサ～～…