京阪奈と奈良公園へサイクリングしてきた。
京阪奈クリテに出場したかったけど。。
手元不如意で観戦に
天候もよく結構にぎわっていた。
奈良公園の鹿君に鹿せんべいをあげた。
奈良も外人率高し。。
秋までに手元不如意を解消したい。。寒)
米子城＆枕木山
久しぶりに自宅へ
ついでに枕木山に登った。。(車で。。汗)
朝出ようとしたら霧が。。
早速枕木山へ行って雲海を撮影しようと出かけた。
枕木山中腹から→雲海が見える。。
一生に何度もない機会なので三坂山頂上付近まで出かけたが。。
霧は消散していた。。
今日は寝坊したからね。。
あと１時間早ければ。。
自転車トレの準備をしていれば。。
一眼デジカメを持ってきていれば。。
gopro持ってきていれば。。
後悔先に立たず。。
帰りは汽車、米子空港前駅より帰宅→２番目の自宅へ。。
米子で１時間待ちが発生したので、米子城へ。。
＊＊注）自転車ガチ勢の俺なので。。運動経験のあまり無い人の参考には。。
妙見山サイクリング
3/22(日)
妙見山までサイクリングしてきた。
何年ぶりだろう。。
週末のサイクリングには物足りない。
けどトレーニングと思えば。。結構な分量がある。
名古屋・中村公園行きたかった。
でも天気予報で夕方雨らしい。。
朝もまださむいし。
で4月上旬に延期した。
シクロクロス練習 52km位
泉大橋100.07km
泉大橋までL2錬を行った。
距離100.07km(GPS計測)
先週は100.01km
60m分遠回りした？？
それとも昨今の世界情勢で誤差マシマシ中なのか？
経路上に信号４基
信号に引っからないように線を引いたら100kmとわずかになった。
TSS=200程度のL2錬を４時間でできる。。喜）
来シーズンの関西シクロクロスが楽しみになった。
自転車はいつものギザロ号
ロード練習用にポジションを変えた。。
ステム+3cm クランクDA -2.5mm
クランクをDAに変えたので久々のハイエンド車両の剛性感を味わうことが出来ました。。喜）
シクロクロス錬 100km TSS-199
瀬田洗堰トレーニング。。
*************
blog復活。。
vlog廃止。。
*************
vlog面倒くさい＆金がかかる＆時間がかかる
→Ai自動編集？？→Aiの学習ネタの為に俺の時間＆金を奪われるのが我慢ならない。。
と言う事で今後はblogを更新します。
⇒自転車競技の車載動画はこれまでの通りに。
たまにはvlogもつくる。。
3/1(日)
茨木⇔瀬田洗堰
で自転車トレニンーグしてきた。
シクロクロス競技の最終戦が先週で2週間は自転車に乗らない予定だったが。。
最終戦より4日目で我慢できず。。汗）
乗り始めた。
自転車トレニンーグを行わないと体が重い。。（体重で無くて体の切れが無くなった感じ)
そんなもんで。。VO2max以外のトレーニングはやることにした。
今日はTSS:270程度で
茨木⇔さくらであい館⇔淀⇔宇治⇔瀬田洗堰
を走った。天気が良くて気持ち良くはしれましたね。
淀の河津桜は5分咲きでしょうか。→来週が見ごろかな？
