安全祈願ついでに馬着山シングルトラックを上ってきた。 途中でハイキング中の３組に遭遇。。飛び石連休だからかね。 空気が澄んでおりサイクリング日和で足を伸ばしていつもの山を逆越えした。 このコースだと”べた踏み坂”を疲れた脚を使ってペダル”べた踏…

来シーズン(14-15)の日程が出ています。 AJOCC home page http://homepage3.nifty.com/cyclocross/calendar.html 関西クロス関連のトピックは ＊ 岬町 新設 ＊ マイアミがuci2から外れて＃１に左遷？？ ＊ 南山城は（）つきで協議中 だそうです。 岬町をnet…

シクロクロスシーズンが終わって何時もの祈願場所へ行ってきた。 実は3/8が最終戦なんですが。。自分の中では終わりました。 お礼参りはいつもの場所。 今シーズンは関西クロス最終戦桂川のみ出走。。成績もふるわなく１０年前の定位置感じの成績であったが …

関西クロス最終戦 桂川に行ってきた。 今シーズンはこれ一戦だけ出場。。 自分では気持ちよく走れて居たな。。結果は定位置（下）だったが。 →久しぶりに心拍数が180rpm代を推移しゴールした直後は189rpmを示した。 よく考えると、練習不足が排気量の減少（…

ここらでシクロクロスの解説をしておこう 改定'１３-'1４版 まずは競技の画像を見てくれ。。 普通は野原を走る。 砂浜も走る。 琵琶湖も走る。 雪でも走る。 マイナー競技なんだけど、人がいっぱい居たり。 そして、男の”熱い戦い”がある。 もちろん女の”熱…

シクロクロス13-14シーズンの日程が発表になるとそわそわしてくるね。 と言うことで、今期のシクロクロス練習を開始した。 自転車は昨シーズンと同じ物、付いている泥も同じ。。汗） ディスクブレーキ付きに変えたけどな～～先立つものが。 シマノからロード…

シクロクロスの2013-2014シーズン日程がもう出ています。 http://homepage3.nifty.com/cyclocross/calendar.html 関西シクロクロス関係では。。 北神戸＆丹波が無くなり養父ハチ高原？と烏丸半島？？？？が新設に！！ 烏丸半島を検索してみると有りました、…

自転車で長距離を走るのは２週間ぶりで大山方面へ向かった。 体重が調子の良いときの＋２０Kgになってしまたら。。 減らそうと言う気持ちが萎えてしまい自転車にあまり乗らなくなった。。汗） 土曜日の朝１０時半頃出発。。海岸沿いを走ると、砂浜に旗とかA…

説明は 後ほど。。

ここらでシクロクロスの解説をしておこう 改定'１２-'1３版 まずは競技の画像を見てくれ。。 普通は野原を走る。 砂浜も走る。 琵琶湖も走る。 雪でも走る。 マイナー競技なんだけど、人がいっぱい居たり。 そして、男の”熱い戦い”がある。 もちろん女の”熱…

マイアミ浜は遠くて今回パスするつもりで居たけど、 関西クロス・ブログを見ている内に。。スポーツエントリより申し込んでしまった。 申し込みしたが、ほとんど練習していませんし体重も好調時より+18Kg程度。。 従って、スタート前から”出場することに意義…

久しぶりにいつもの山へ行った。 そろそろ 油木の季節か 野いちごが熟れ始め始めていたが。。味が乗っていない まだ早いのかな。。 帰路でシクロクロス練。 ロードなのでいつもの砂浜SFR。。 気合いの乗りがいまいちで 少し走って終わりにした。 →キス釣りの…

ツールド大山行ってきた。 当日の朝はなんと！！町内会の側溝掃除が。。 予定外だったが掃除をこなして車で爆走。。汗） ぎりぎり受付に間に合った。 自走で行きたかったな。。 スタート会場は人がいっぱい １０：０２にスタート、いきなり１０％強の坂を上…

連休最終日にいつもの山越え。。帰路でシクロクロス初練習を行った。 ・砂浜SFR練 久しぶりに砂浜SFRを行ってみるが。。 普通に走れる。。つまらん） ただの筋トレになってしまった。 タイヤが前後23Cスリックだからね～～俺の技量ならF-21C R-23Cスリック…

今年はツールド大山のお誘いメールが２回も。 昨年から県のサポートが入るようになったので力が入ってるな！ それはそれとして。。今年は一部コース変更、よく見るとあれ？？この道通った事が無い？？ 大山なんて走り尽くしてしまい飽きていたけど、未知の部…

関西クロス・桂川 最終戦です。 今シーズンも終わったね。 ショボイ成績しか残せなかったけど、よく走ったね。全日本を含めると９戦。。 来シーズンまでにデブを解消して。。 今回の空気圧設定は３．２気圧！！！ 今までで２番目の高圧！！ →１番は堺で6気圧…

ほんのすこし時間に余裕が出来て自転車修理と練習を行った。 先週の堺 スーパー通勤快速号での怪走の経験を生かして、ステムを伸ばして更に14mm程下げた。 早速試乗。。いつもの浜で 第一印象。。サイクリング最適ポジション！ 今年のサイクリング車に決定！…

欠場することを決めていたけど出てしまった。 →何時のもリドレー号が不調で自宅に置いて来た。。。 でも発表されたコース図を見ていると。。なにか湧き上がる物を感じてしまった。 そう言えば通勤用に使っているpanasonic号が有るじゃん。。汗） 堺なら大丈…

関西クロス第７戦 希望ヶ丘に行ってきた。 希望ヶ丘は起伏がありチョット湿っぽい路面のシングルトラックが印象的なコースだ。 今回から「事前にスタートリストを見てきて受け付けてね」 なったので臨時ファイル置き場のリストをチェック。 最終レースなので…

全日本マスター惨敗の後なんだけど。。 参戦しました。。汗） 丹波のコースは旧三段池の感じか。。起伏があり速度の出やすいコース。スタートからいきなり 結構な坂を登るのが印象的だ。。 レースの方は、ウオーミングアップ優先で最後尾に並んだ。 号砲で走…

今シーズンの目標としてきたAJOCC年齢別選手権（俗称 全日本マスター）に出場してきた。 大阪からは少し離れており朝6:00に出発 8:30頃に到着 おお～～山に雪が。。 →スキー場ならコースに雪が欲しかった。。俺は雪歓迎です。 会場に着いて即試走。。草地が…

来週にAJOCC年齢別選手権（俗称全日本マスター）が迫っており練習をかねて京都・嵐山へ 天候くもり 予報では１３：００頃に通り雨があると言っていたが無視した。 →今年から登録レースになり登録してない人は。。１日限定登録で対応するそうです。 自転車は…

俺のもっとも得意とするマイアミ浜。。 めいっぱい走ってきました。 →平均心拍数 177rpm!! これだけ、負荷を掛けたのは前シーズンの堺以来かな。 でも。。順位は２０～３０番台か。。まあ目標体重より+10Kgだからこんなもんか。 注）リザルトをまだ見てない…

今シーズンの目標はこれだったので。。 申し込みました。 準備できていません。体重目標より +10Kg。。汗） 自転車 サドルを古いコンコールに戻した+心拍計がRS100にUPグレード。。こちらも準備でおりません。。汗） 追加情報 >> \3000.- +\500.-です。 シク…

今シーズンは逆回りで激坂のぼりに。。 今シーズンのマシンの特徴は？？ →サドルを換えた、心拍計がRS100になった。。汗） 年明けまでにホイール＆タイヤを替えたいな。 またやっちまった。。汗） 久しぶりの周回遅れ、厳密に言うと後１周を残しておろされま…

一括申し込 \16000.-！！！ 全参戦するの？？ とりあえず前半戦は下記参照 日吉 11/6 ◎: マキノ 11/13 X: マイアミ浜 11/20 ○ 福知山 12/4 △: 丹波 12/18 ○: くろんど池 12/25 ◎ 参戦クラスは M2 午後からスタート。。応援よろしく。。 追加情報>> まだデブ…

今シーズンから始めたボード競技も無事最終戦を迎えた。 今思うと。。うまくなったな～～ 最初の頃は腕をパンパンにしながら必死でオールを引いて、空振り・腹切り状態を頻発していた。。汗） 腹切りはもう無くなり、腕もパンパンになることも無し。 そう言…

久しぶりに湯原までダイエットサイクリングへでかけた。 目標はズバリ-1Kgだったが。。 朝８：３０頃に出発し、ひたすら南下する。３時間ぐらいでいつもの休憩場所へ到着、風邪で2週間程休んだ影響か30分ほど多く時間がかかった。 いつもの休憩場所からの眺…

１１～１２シーズンの関西クロスの要項が出ています。 http://www.kyoto-cf.com/cross/11/gist.pdf M2が午後へ移動してC3と混走になっている。 走れる頃はC3と混走だった。 おそいC3選手が動くパイロンに見え面白かったね。。 今シーズンはM2スタートにしよ…

久々の関西。。半年ぶりかな 自転車はこの日のためにグレードUPしておいた通勤快速号（改） 予定は彩都→佐保→清阪→アップル経由で京都市内散策→淀川経由で帰宅 でも彩都で迷子になりR171に戻り福井経由で佐保へ。。 このロスで時間が無くなり嵐山で引き返し…