シーズンを前にしてシクロクロス＆ボート＆釣りの戦勝＆安全の祈願をいつもの所で行った。
朝10時過ぎに出発。。いつもの山を目指すが。。
途中でパンク。。止まってタイヤを回してみると0.3mm程度の針金が刺さっていた。
さんさんと太陽光が降り注ぐ中。。ホイールを外しタイヤを外してチューブを取り出し
針金が刺さって居た所へPanaのパンク修理用パッチを張った。。はあ～～暑いぜ～～
でも心配だな～～Panaのパッチは高温に弱く真夏は空気漏れを起こすことが
。。たびたびなんだ。 さらにパッチがもう無い？？最後の一枚でした。。汗）
ということでいつもの山越えはあきらめて直接 いつもの祈願場所へ。。
戦勝 安全 といっぱい釣れますようにと祈願した。。
→ここはえびす様が鯛を釣ったとの伝説の地で釣りのお願いは。。御利益有るかも。。
賽銭 \190.-成り。。
帰路で水中翼船発見。。
さらに帰路でSFR練。。走向痕がはっきりしていないけど。。決まってます。。喜）
→砂浜SFR練 SFRによる筋トレと砂浜走行練を同時に出来る優れた練習だ～～
見ての通りロードでF20C - R23C 32Cのシクロクロスタイヤとは難易度が段違いだぜ～～。。悦)
その後、上着と靴を脱いで 海へ飛び込み。。
風向きのせいか海が少し濁っていた。。
夜はボートレース。。 カメラがしょぼいので夜間照明だけしか写ってない。。汗）
今日は新しいスタート方法を教えていただいたが。。
がっくり うまく行きませんでした。。
・いままでのスタートはピッチを小さく刻み速度をあげる。。
・今日は脚をめいっぱい使い大ピッチで速度を上げる。。
初心者にあまり無理言わないで～～～
体がついて行きません。。汗） 空振りいっぱい。。がっくり）
獲得距離 40kmくらい 到達高度 50mくらい
シクロクロス 練習 ボート練
