今日はrun練習・クロカンコースを２周した。

今日はrun練習
気分が乗らずいつものクロカンコースに入り２周した。
距離が短いので負荷を上げて走ったら腹が痛くなり、２周で終了して帰宅。
不調です。マイアミ浜から不調です。

獲得距離　6km 到達高度 16m

シクロクロス　練習 run練習