昨日はrun練習・いつものクロカンコースを３周

昨日はいつものクロカンコースを３周した。
　暖かくなったね。。クロカンコースではウインドブレーカー＆軍手を脱いで走った。

トピック＞クロカンコースに４人、内２人は身体が絞れていて速い。。ちくしょ～～

獲得距離 6km 到達高度 16m

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