今日はシクロクロス練とrun練習 天気予報では今日も寒いと言うことなので近場シクロクロス練を行った。 1. ０の字練・バンク付き 2. 秘密特訓⑤ 秘密の特訓を行う理由は一つ。。見られると恥ずかしいから。。汗） もう少し細かく分けると。 a. 自分だけ出来な…