今日の夜間run練習

今日の夜間run練習
いつもと変わらず。。

獲得距離 6km 到達高度 16m

第4戦　太陽が丘の心拍数

最高心拍数（目視） 180rpm
平均心拍数 ??

途中で心拍センサー（通称・乳バンド）がずり落ちて計測が完了せず。。汗）

スタートして最初の登りを終える頃に心拍を見たら180rpm。。
この時点で”心が折れ”ました。。気合いがはいっとらん。。怒

シクロクロス　練習 run