2010-04-23から1日間の記事一覧
昨日はロード練を行った。 寒くて風が有り自転車に乗りたくない気分だったがＲＩＴＳが目の前。。 いつもの練習路でスピンＵＰとレペティーションもどきトレーニングを行った。 →レペティーショントレーニングとは、高強度のインターバルの急走部分を長くし…
昨日はロード練を行った。 寒くて風が有り自転車に乗りたくない気分だったがＲＩＴＳが目の前。。 いつもの練習路でスピンＵＰとレペティーションもどきトレーニングを行った。 →レペティーショントレーニングとは、高強度のインターバルの急走部分を長くし…
