今日は額面通りシクロクロス練習

今日は額面通りシクロクロス練習を行った。
　・近所の浜で８の字練習
　・場所を移して段差乗り越え(20-50cm)
　・起伏ある場所を走行
　・場所を移して起伏のある場所を走行

後ろの変速が良くない。。。
原因は後ろのLXディレイラー、ガタが大きくてプーリー部分を横から軽く押すと4mm位変形する。
昔のLXてこんな精度で出来てたの？？
　最新のXTシャドウーtypeSGを発注。。

獲得距離20km位 到達高度 16m

シクロクロス　練習　ディレイラー