昨日はシクロクロス練・暑いので夕方から。。

フェーン現象で今日も暑いぜ～～～　勘弁してくれよ。。

暑いので今週末もシクロクロス練のみ。。大汗）

昨日の怒田舎→画像その　。高い山を越えてくる南風が雲を作っているのが分かるかな。。
０の字練も決まらず。。乱れた走行痕のみ残った→画像その
最後に波打ち際飛び込み練を行う。→画像その。。クラゲは出ずよかった～～

獲得距離 7km 到達高度 3m

シクロクロス　練習