今日はrun練習・体が軽かった。

雨が降ってきそうだったのでrun練習に切り替えいつものクロカンコースへ行った。
コースには走っている人歩いている人５～６人。。まだ明るいからね人が多くいた。

一月ぐらい間が空いていたが、特に問題もなく軽い走りが出来ました。

獲得距離 4.5km 到達高度　16m

シクロクロス　練習　run練習