雨が降ってきそうだったのでrun練習に切り替えいつものクロカンコースへ行った。 コースには走っている人歩いている人５～６人。。まだ明るいからね人が多くいた。 一月ぐらい間が空いていたが、特に問題もなく軽い走りが出来ました。 獲得距離 4.5km 到達高…