パワークリーン 45kg達成記念書きこ

メインはHiitsとデッドリフトなんですけど

陸上100m桐生選手の連続スナッチを見てから

俺もやってみたくなり、まずパワークリーンから。。４５ｋｇ達成しました。

あと５ｋｇで大判１５ｋｇのプレートを使えるようになり見栄えが。。楽しみです。

ちなみにスナッチは３０ｋｇ。。しょぼっ

追記その①　デッドリフト９０ｋｇを超えたら世界が変わるかもと、ほくそ笑んでいたが。。実際にはそれほどのものでもなかった。。汗）

ただ、仕事帰りで短時間のショボイトレーニングでも。。目いっぱい自転車で走りこんだ時と同等の効果が感じられた。。Hiitsも同様。。に感じております。

追記その② youtubeでみる重量挙げのトレーニングコーチが履いている靴。。革靴？でガチャガチャうるさい！！

なにいちびってんだよ～～という感じで見ていました。。汗）

わたし普段はランニング用GT。。ニューヨーク（破れあり）履いてパワークリーンしてました。。汗）

なにかの機会で硬い靴底の靴でパワークリーンしたら。。４０ｋｇ程度のバーベルが下から浮き上って来る。。！！

あ～～そうなんですか。。やっと重量挙げがちょびっと理解できました。

あの靴さえあれば。。パワークリーン60kg位かるいのに～～