2008-10-03 危険な季節 シクロクロス練習 #その他スポーツ ついに危険な季節がやってきた。 庭の柿・イチジクが熟れだし。。。。またデブに逆戻りか。。 この季節・昨年の実績+2kg 今年は？？ 今週末、日曜は雨みたい。 今日のrun練習は短めにして、明日シクロクロス練習を行う事にした。 ＊ディレイラーを付け替えた。。調整ついでに浦へ下る新道散策でもするか。 獲得距離 7km 到達高度 6m シクロクロス 練習 ディレイラー(XTシャドーtypeSG)
