パワークリーン52.5kgクリアできました。。汗） なぜ汗?? 25kgのバンパープレート導入で。。重量設定が52.5の次は65kgになってしまいました。 やはり青プレート20kgにすべきだったかな。。汗） バンパープレートとバーの保管例。。カラーはそこらに転がって…

４回目の温泉ダイエットサイクリング湯原。 先週の飲み会でたらふく食べたら＋１Kg増量、 今期最大重量を記録してしまった。。汗） と言うことで猛暑日が続く中、緊急の温泉ダイエットを敢行した。 行き先はいつもの湯原へ。 あさ９時過ぎに出発、ひたすら目…

あけましておめでとうございます。 年の初めは。。systemverilogとVMM&OVMの話題から入りたいところだけど。。シクロクロスです。汗） 空気圧はどのくらいにしたよいの？？と言うことで。。 昨年、堺で行われた全日本シクロクロス選手権のマスターズカテゴリ…

砂浜でプリント用筋力強化練習とrun練習を行った。 ゴールスプリント用の筋力強化は自転車に乗らないだめです。 と言うことで早起きして朝練することにしたが起きれず、 うだうだしている間に時間が過ぎて。。。 それでも近所の砂浜へ行って担ぎ練でもしよう…