長めの朝練

6/26

今日は長めの朝練へ行った。

　＊もう夏なので夏対応サイクリングへ移行。。秋まで長距離サイクリングはお預けですかね。

目的は,LT10分走を試してみる。

ネット動画で見てから試してみたくなったのよ。

心拍数が右肩上がりなので。。もしかしたらパワー上げ過ぎかも。

この記事を書いている時点で、脚・体に疲労感がある。

ネット動画ではx4本行うと言って居たが。。週2回行うのは難しかも。。

LT 走 x2

走行 50km程度