今日はrun練習・雨中を走る。

シクロクロス練習 #自転車
今日はrun練習。。
梅雨模様で自転車に乗れず。。汗）
仕方ないのでrun練習とした。
 
いつものクロカンコースを一周した。
帰路で靴擦れ発生。。
歩きたいが雨で体が冷えるぜ～～で我慢して走った。
帰宅してから靴下をみると穴が。。汗） run専用の靴下であったが、半年しか持たない。。
 
獲得距離 5km 到達高度 16m
 
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