今日はrun練習。。 梅雨模様で自転車に乗れず。。汗） 仕方ないのでrun練習とした。 いつものクロカンコースを一周した。 帰路で靴擦れ発生。。 歩きたいが雨で体が冷えるぜ～～で我慢して走った。 帰宅してから靴下をみると穴が。。汗） run専用の靴下であ…