今日はシクロクロス練・秘密特訓付き

シクロクロス練習 #自転車
今日はロードでウオーミングUPの後。。8の字練習をみっちり行った。
やはり基礎練習は大切です。8の字練習を行っているとテンションが上がってくるのが分り。。
今日もまた秘密特訓を行ってしまった。。汗）

獲得距離　12km 到達高度 3m

シクロクロス練習　８の字練習