今日はrun練習、クロカンコース3周した。 今日からスクワットを開始した。ウエイトは+20kgで30回を1.5セット。 目標は+30kg/30回を3セット、目的はシクロクロス特有の短い坂を立ち漕ぎでクリア出来る耐久力を付ける。 +90kg/12回でスプリント力を付けたい…
EDAの話題とは言い難いですがここに書きます。 アルテラの144-Pin Plastic Enhanced Quad Flat Pack (EQFP)には145pinが隠れていることを 知っていますか??私は他から教えてもらうまで知りませんでした。 (145pinはパッケージ裏面に6mm角ぐらいの金属プレ…
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