今日も夜間run練習 400mトラック横の100m走路で全力疾走したかったけど地元の高校生が今日もまた。。 今頃は期末テスト中じゃないの。。 市内最高峰の頂上を通過するクロスカカントリー路を初めて1周した。。 獲得距離 6km 到達高度 16m シクロクロス 練習 r…

大人の事情なんですけど。。 VMMをもう一度お勉強することにしました。 まずは定義済みXVCマネージャから。。 vmm_xvc_managerの使用方法についての記述って「ベリフィケーション・メソドロジ・マニュアル」 位しかないのが痛いけど。。まあいいか。 →vmm_xv…