ダイエットrun練習

今日もダイエットrun練習12km
想定ではrun練習で体脂肪の増加を抑えて、週末のダイエットサイクリングで
　減らすとしていたが。。。減らず平衡を保っている。汗
　酒をやめるかな。。

　夕日がきれいだった。。

　獲得距離 12km 到達高度 6m

シクロクロス　run 練習