今日はrun練習いつもの湖畔周回路まで。
今日も暑かった。。そのため距離を伸ばす気にならず湖畔周回路入り口まで。
帰路で１００ｍ走路を全力疾走。。タイムを計ったら２０秒。。大汗）
確かに暑かったし、前回の全力疾走時に起きた筋肉痛が残っていたけど。。このタイムは無いだろ。
ついでに軽い肉離れっぽい痛みまでもらってしまった。。
獲得距離 6km 到達高度 6m
シクロクロス 練習
トピック＞＞ ダンベルが欲しくなりネットを見て回った。。汗）
マッチョを目指そうかな。。
