夜間胸焼けrun練習

いつもの湖畔周回コースで、
目標心拍数170でインターバルを始めたら。。胸が～～焼けるように熱い。。
そういえば、走る前に台所で生唐辛子の天ぷらを見つけたので１本食べた。
唐辛子はだめですね～～　当たり前か。。。

　結局、心拍を170まで上げられず。。諦めて帰途についた。。汗

今日は北西の風が結構あった。。。そういえば天気図は冬型を示していたな。
でも風が生暖かく感じる。。暖冬になるのかな。

獲得距離 6km 到達高度 2m

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