今日はrun練習・インターバルを行う。
あと１０日で初戦の三瓶山クロス、もう良い時期になったので心拍170rpmの高強度インターバルを
始めた。でも心拍が上がらない。。169rmpまでしか上がらなかった。
始めた。でも心拍が上がらない。。169rmpまでしか上がらなかった。
獲得距離 12km 到達高度 6m
トピック＞newシューズを投入。。GT-1140能書きにパワートレーニングとある通り、履き心地が柔らかい。→画像その①の夕日にきらめくnewシューズを参照。
シクロクロス 練習 run練習
