今日はロード練・たまにゆく周回路を流した。。 右足の肉離れがまだ痛いので自転車ロード練を軽く行った。 獲得距離 16km 到達高度 5m シクロクロス 練習 ロード練 トピック＞＞ ダンベル２０Kgセット到着→画像参照。。早速、ワンハンドダンベルロウとかいろ…

通称もしドラ→ビジネス小説「もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら」 の作者をもしドラの表紙のお姉さんが２０代後半になった感じであると、勝手に思ってました。。汗） →ケロロ軍曹に出てくる”なつみちゃん”が大人にな…