今日は夜間run練習 時雨模様でした。 競技場の400mトラック横に100mの合成ゴム走路があり走ってみた。。 柔らかいのに反発があり速度に乗りやすい！！舗装路とはえらく違うな。。 何日か前に、テレビのニュースで織田信成選手がランジを行っていた。。 ジャ…