シクロクロス → cyclocross → cycle / cross → 自転車のクロスカウントリー競技 場所：公園あるいは河川敷に作成した２～３kmの未舗装コース。 シーズン：初冬→厳冬 競技時間：３０～６０分間競技を行う。 （カテゴリーにより競技時間が異なる。） 使用機材…

昨日は雨模様で自転車はあきらめ、RUN練習＆SWIM練習に切り替え。 近所の砂浜へrunning。 浜は、 微風なれど波高し。。 うねりがあり遠泳に不向き残念。。 そのままRUNをつづける。 獲得高度 2m位 , 距離 6km位。 自転車 シクロクロス 練習