昨日もrun練習

シクロクロス練習 #その他スポーツ
昨日は雨模様でrun練習にした。
さすがに１週間あけると脚の筋肉が弱ったみたいで膝関節に違和感発生、結果12km走れず。
　run練習の弱点は日を開けると筋力が低下して距離を伸ばせなくなる事。
　とは言っても霧雨の中の自転車練習→怖いしな～～

　　距離9km 獲得高度6m

シクロクロス　練習 run