今日はrun練習・湖畔周回路を半周。。

シクロクロス練習 #自転車
今日はrun練習いつもの湖畔周回路を半周した。

暖かくて気持よく、ゆっくりと１周しようと考えていたけど。。赤ウインドブレーカーのおっさんと張り合ってしまって心拍数を上げすぎた。
ショートカットの半周で帰路についた。

獲得距離 10km 到達高度 6m

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