今日はrun練習いつもの湖畔周回路を半周した。 暖かくて気持よく、ゆっくりと１周しようと考えていたけど。。赤ウインドブレーカーのおっさんと張り合ってしまって心拍数を上げすぎた。 ショートカットの半周で帰路についた。 獲得距離 10km 到達高度 6m シ…