今日はrun練習・湖畔周回路の入口まで行った半年ぶりかな、ただし１周はまだ出来ない。
帰路でクロカンコースへ入り１周、途中で膝付近に違和感を感じ少し歩いた。。
＊ 連休中にいけない生活（渋滞でストレスが溜まり菓子をぼりぼり食った）を行ってしまい
日曜の温泉ダイエットサイクリング分を帳消しにしてしまった。。大泣き）
＊ 今週末はいよいよ1710m登って汚泥担ぎだ～～ →とりあえず担ぎ練習に分類している。
下記参照
http://blogs.yahoo.co.jp/sawaragikun/21645359.html
獲得距離 7km 到達高度 16m
シクロクロス 練習 run練習
