2009-04-16 昨日はrun練習 シクロクロス練習 #自転車 昨日はrun練習 いつもの湖畔周回コース手前まで行き。。帰路でクロカンコースに入り3周。 体が少し重かった。。週末のクリテリュームは大丈夫か。。 獲得距離 8.5km 到達高度 16m シクロクロス 練習 run