＊今日はrun練習
いつもの湖畔周回路入り口まで行ってからクロカンコースを逆回り２周。
逆回りは。。短い坂が断続しており心拍が上がらない。。イマイチでした。
獲得距離 7km 到達高度 20m →山頂の滑り台へ登った。
＊春・舞洲クリテへエントリー～～♪♪ 4/19
１年ぶりのロード・クリテリュウムレースたのしみです～～♪♪
→昨年のレースの様子はgoogle Earthで舞洲を見てね。。オーバールコースで
走っているところが写ってます。。｛H21 4/2現在｝
注）ＲＩＴＳはパスします。。高速道路が渋滞しそうで。。天気が良ければ登山しよ。
シクロクロス 練習 run
