昨日はrun練習 たまに立ち寄る運動公園のトラックを心拍170rpmキープが出来るだろうと思われる速度で１周してから帰路へ付いた。（心拍計を忘れてきたたぜ～～） 獲得距離 5km 到達高度 5m いつもの経路を走っていると前方よりランナーが。。 ふと前方ランナ…