雪が歩道から消えたのでいつもの湖畔周回路へ行き1周した。 帰路でトラックに寄り100走路を全開往復したら尻の筋肉に違和感が。。 結構効いたみたい毎日走ったらヒップアップ出来るかな。 獲得距離 12km 到達高度 6m トピック＞関西クロスblogを見たら希望ヶ…