今日はrun練習・ビルドアップ走を行う。 いつもの湖畔周回路へ行き1周した。 今日はモチベーションが無く、引き返すことばかり頭に浮かんでくる。。汗） でも週末はマイアミ浜なんだよな。と言うことでペースを徐々に上げていったら ビルドアップ走になって…