いつもの湖畔周回路へ行き1周の後、高強度インターバル2本。 寒いです。真冬の様で手がかじかんだ。 トピック＞今週末はマイアミ浜。。チームのレーシングワンピース着ます。 でも腰はくびれていません。。汗） ただし、ダンス教室のレオタードおばちゃん状…