今日はいつものrunコースでウオーミングUPを行ってから。、段差乗り越え練 15cm～30cm、さすがに段差乗り越え練も３シーズン目になると、すぐに違和感なく乗り越えが 出来てしまう。15分程度で終わりとし、場所を変え８の字練習。 ８の字連の後はもちろん秘…