今日はrun練習。 いつものクロカンコースを1周、先日の秘密特訓の影響か左膝に違和感がありrun練習とした。 run練習が出来るようにホントに良かったと思っている。 自転車要因で傷害になったときは代わりにrun練習、 run要因の傷害なら自転車で。。長期の無…