2009-07-21から1日間の記事一覧

土曜はダイエットロード練・月曜はrun練習 ランジ付き

土曜はダイエットロード練。1Kg減をを目指したが。。0.5kg減でした。 当初は備後落合まで行くつもりだったが、寝坊してしまい矢戸へ。 10時半出発でひたすら南下、2時頃に矢戸の松本清張文学碑へ到着。 →ここには水場があるよ。 追加情報 上菅の駅にも水場あ…