今日も天候がすぐれずrun練習にした。 減量を目的に１日おきに練習を行ってきた成果。 -2kg也 １０日近く続けてこれだけ。。。もうちょっと減ってほしかった。 獲得距離 10km 到達高度6m シクロクロス 練習 run 夕練
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