長めの朝練-嵐山

長めの朝練に出かけた、

経路は北摂山中⇒嵐山⇒さくらであい館⇒帰宅

ロードレースシーズンも終わり、冬ギア F46/34t - R14/28tを装着した。

その心は、ケイデンスを+10上げて107rpmで巡行したい。

でも、 100rpm程度にしかならない。。寒くて膝への負荷が気になり出さないと回転は上がらないね。

走行距離 84km

今日の嵐山